這系列居然有忠實讀者，覺得有點感人，先前曲折離奇的過程大致上告了一個段落，最後檢查報告睡眠呼吸中止的症狀很輕微，不需要動到手術，那就是看外觀上的正顎是否需要，還是單純選擇矯正牙齒了，最後的選擇有兩家，一家是和長庚正顎配合的怡登唯美牙醫，另一家是朋友推薦的板橋耀美牙醫，兩家我都做了資料搜集，剛好可以跟大家分享差異，還有我最終考量點！要先說，我覺得兩家的[...]
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變美這條路
牙齒矯正我最害怕的不是骨釘，而是拔牙！大概半年前拔了水平智齒後，智齒就攀登上我人生疼痛的巔峰，痛到滾在床上哭得程度，這次矯正諮詢很多醫生，都建議智齒可以拔掉，越快越好，因為下排智齒已經開始推擠到牙齒，上下智齒也有嚴重蛀牙，於是我就抱著必死的決心預約了拔智齒，是耀美牙醫的張家銓醫生！ 厭世牙痛臉XD 一開始忐忑地踏進診所，跟櫃檯姐姐說我好害怕（多孬），被安[...]
很多人敲碗的秋冬怎麼穿最新版來拉！這次到韓國賞楓，覺得非常美！但秋天冬天交際的韓國真的很難穿衣服，這篇就來分享四套不佔行李的穿搭分享，也跟大家分享秋冬的穿搭秘訣～ （在韓國溫度落在3~18度左右，我覺得大概下雪前都還適用喔！） （這篇文章除了內藏山賞楓有神攝影師之外都是自己架腳架拍攝，拍不好請見諒我努力拉） 這次挑戰只帶隨身行李到韓國，所以外套只帶了一件，[...]
之前影片有說我最近都是以低碳+高蛋白飲食為主，本來就沒有特別喜歡吃飯，所以執行起來沒有太大的難度，可以大口吃肉很棒啊！！！結果遇到的第一個難題居然是，我！排！便！卡！住了！（為了維護形象就不說還有放屁變很臭這件事情了），查了很多資料發現許多人會遇到同樣的問題，剛好LP28敏立清益生菌來信邀約，就決定來試試看，如果搭配益生菌輔助效果如何，也來個益生菌迷思大破解[...]
是的，當我發現週年慶檔期快過的時候，已經是剛從韓國回來，連續熬夜幾日，肌膚呈現超糟糕狀態，保養品又快見底用完的時候了，整個說有多慘就有多慘，於是搜尋了一下週年慶的檔期，感謝1111的發明，今年的檔期一路到年底，即使錯過了10月，11月也還買得到，但時間有限要買要快，這邊就來整理我比價的心得感想，就算晚鳥也搶得到便宜！（本篇只限美妝保養的攻略喔！以碧兒泉為主） [...]
確定要在耕莘醫院做檢查，這期間長庚無聲無息，等了大概快一週才打電話約時間，唯一可以的時間是我出國前一天，但實在不想拖，所以就決定那天做了！（結果根本災難）前一天會再撥電話確認時間，一開始就有說可能落在19:00~22:00之間，我被告知是19:00~19:30會到家，裝上設備後還可以做自己的事情，睡覺時間再睡就好。 事項記得看，雖然在家裡有些不同，我手機還是有設勿擾+鬧鐘 當天要記[...]
上一篇諮詢完其實有點累，但還是希望多比較，加上幾乎確定要正顎後（但還是抱著一點希望），所以整個矯正的方向也有點改變，也會詢問牙醫對於正顎的想法，原本想先去諮詢正顎醫生配合的怡登許勝評醫生，但實在太難約，其他幾位是之前約好諮詢的，篩選幾位後剩下的名單，除了敦鄰是看正顎醫生前就諮詢，其他都會告知考慮正顎這件事情。 我自己在諮詢前爬文很多，整理出以下： 想矯[...]
上一篇有提到，長庚的睡眠中心要排到明年7月，雖然有排候補，但我實在等不了那麼久，於是就查了一下其他醫院的睡眠中心，發現我家附近的耕莘醫院就有睡眠治療，立刻衝去掛號胸腔內科看診，也順便聽聽胸腔內科醫生的診斷。(這個病症牽涉到非常多科） 耕莘醫院一定要透過門診約睡眠檢查 我是初診，所以無法線上掛號，但還好填完初診單還能現場掛號，我掛到8號，但那天的診看到30幾號[...]
上一篇矯正諮詢文章有提到，幾位醫生說我有骨暴，即使矯正了還是後退有限，只有兩位醫生說救得了，一位說要磨牙骨，一位說可以慢慢往後拉，但我知道，如果是骨頭的問題，能拉的範圍一定有限，我上排牙齒已經拔了兩顆牙，只剩下智齒的空間，而且如果真的是骨頭的問題，還是諮詢一下專業的顱顏醫生比較保險，於是我當機立斷的掛了長庚顱顏中心的門診，找了林政輝醫生諮詢。 網路上[...]
減脂的時候，外食是最困擾的，尤其最近把澱粉的比例降低，想要吃到優質的蛋白質又更困難了，這次感謝美威鮭魚的邀請，試吃了全新的菜色，原本就很喜歡美威鮭魚的鮭魚排，這次吃到了兩款新款，意外的都非常美味！ 新菜色！之前就吃過美威鮭魚，多是點鮭魚排類得產品，有100g以上的鮭魚，份量十足，但這次品嚐了「江戶薑燒鮭魚丼」和「夏威夷辣鮭波奇捲」，品嚐看看不同風味的餐。[...]