減脂|美好的一天就用希臘優格開始!一吃就愛上的福樂頂級希臘式優格

吃了那麼久的希臘優格,終於有廠商來邀約了(轉圈撒花先),從開始減脂後,對於飲食就特別注意,而優格絕對是好朋友,大多是自己做優格、買Costco希臘優格等等,但其實這兩個都有點難取得,很常會突然就吃完,這時候我就會去便利商店或是超商先頂著用,但超商買得到的優格幾乎都甜到不行,尤其是希臘優格,直到這次試吃了福樂頂級希臘優格,才真的找到,不太甜又順口的希臘優格!

我最喜歡吃希臘由優格當早餐,一整天都會有好心情,以下就跟大家分享,我的愛吃(?)早餐組合

一杯無糖紅茶,希臘優格+兩種水果,麥片或是小麵包

這個組合就是安全牌,可以依照自己的心情做搭配,有時候是莓果、藍莓,有時候會加上蘋果或是當季的水果,我喜歡層次比較多的口感,所以基本上不會單吃,會配上喜歡的配料,讓每天的早餐都不一樣,也不無聊!

也來說說,為什麼會選擇希臘優格當作減脂早餐,希臘優格其實真的是希臘傳統食物,最早最早是用羊奶製成,有點類似家常甜點的概念,和一般優格不同,希臘優格用的牛奶是一般優格的四倍,工序上也比一般優格多,通常蛋白質成分比較高,糖分和碳水化合物會比較低,因為高蛋白低醣所以是減脂好物,而福樂頂級希臘式優格,加上了蜂蜜,所以整體比例會調整一些。

福樂一樣用封口包住,不會有變質的風險

我必須說,真正優質的希臘優格糖分沒有那麼高,但蜂蜜是相對優質的糖,所以我通常把福樂當作是減脂期休息的好朋友,可以稍微嚐點甜頭,但又不會違規太多!而螞蟻如我,也要來分享創意但有點過分的優格料理,我個人最愛的,搭配甜點!!

拍照的時候剛好在高雄旅行,住宿早餐只有吐司、麵包配上果醬、奶油(其實很多Hostel早餐都是這樣,沒有好壞),希望加點變化,所以自己到全聯買了福樂的優格,碰巧,真的碰巧看到隔壁的酒漬櫻桃卷,就毫無抵抗的下手了,但一口甜點一口優格真的頗搭!但這種暗黑組合只能偶爾為之!

住了兩個晚上,直接放在Hostel冰箱,餓的時候就拿來吃一下很方便,一盒我大約可以吃3~5天。

就像我說的,很多超商優格會過甜,或是添加了膠讓口感不一樣,福樂的一打開就可以看到優格自然的水分,加上了蜂蜜,但甜度不到太高,無論是在家還是出外旅行,都是很好的減脂夥伴!

*本篇與福樂合作,為個人實際購買試吃完整心得,請安心服用,如果有興趣,目前全省全聯、各大量販量都可以買得到喔*

 

 

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