是的，桑妮新家健身房正式落成拉！還記得在粉絲團分享的時候，大家都覺得我們瘋了，但因為兩個人都喜歡自由重量訓練，討厭人擠人，換算一下月費沒有比較划算，就毅然決然手滑購入淘寶器材，今天這篇就來分享我們買了些什麼？以及怎麼將轟菌預算控制在4萬以內吧！ 最一開始的房間就像上圖一樣，原本有的器材是：1. 水阻式划船機 2. 震動滾筒 3. 壺鈴8kg & 16kg各一，基本上有氧和基本[...]
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不能沒有它之重訓必備
如果要問我，運動的時候最享受哪個時刻？絕對是用盡全力舉起重量的那一秒，接著就是大汗淋漓的暢快感，而特別期待的，是運動後的洗澡時光，洗去疲累和所有的力氣，得到徹底的放鬆，尤其，在我遇到Shiangers香爵英國製復古香氛皂之後！喜歡依照心情選擇今天想要使用的香皂，很認真地搓揉撫摸身體每一寸肌膚，我曾經用過許多香氛品牌的沐浴乳，但回歸香氛皂，還是有比不上的美好，少[...]
桑妮的重訓版本「不能沒有它」正式開張（鼓掌），這個單元會介紹我個人重訓無法割捨的好物們，舉凡衣服、配件等等重訓好用的東西都會陸續介紹，今天介紹的好物，其實是多數人不會想到，但一用就愛上的～～～～藍牙耳機！ 桑妮重訓的心路歷程請看＞我是女生我重訓 桑妮是個運動習慣聽音樂的人，藍牙耳機的發明讓運動時少了更多負擔，以前跑步的時候都會偷Edith的藍牙耳機帶瓶水[...]