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減脂| 吃益生菌有效嗎?高蛋白飲食排便卡卡真實心得分享 ft. LP28敏立清益生菌

之前影片有說我最近都是以低碳+高蛋白飲食為主,本來就沒有特別喜歡吃飯,所以執行起來沒有太大的難度,可以大口吃肉很棒啊!!!結果遇到的第一個難題居然是,我!排!便!卡!住了!(為了維護形象就不說還有放屁變很臭這件事情了),查了很多資料發現許多人會遇到同樣的問題,剛好LP28敏立清益生菌來信邀約,就決定來試試看,如果搭配益生菌輔助效果如何,也來個益生菌迷思大破解[...]