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我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎?

這篇是2015年刊登在三立新聞網的專欄文章,回過頭來看,中間歷經停滯期、復胖等等,到現在重新開始盡量每天運動,還是覺得是個難能可貴的經驗,看完這篇,決定再次舉起槓鈴,給自己一次機會。期間有很多朋友和網友問過我真的要花錢買教練課嗎?有沒有推薦的教練?我想這篇也可以有個解答,其他不清楚的歡迎留言喔:) 以下原文 ▲這張不是我、這張不是我、這張不是我。(示意圖/翻攝自Fitness Girl) 一直都不...
我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎?

ENGLISH|我開始上線上英文課了!七家外師英文家教試聽心得公開

決定開始繼續培養英文能力後第一個想到的就是線上家教,花了一個禮拜試聽Engoo、Hitutor、P&P Language、Talxfun、易森語言、Englishsnap、EasyTalk六間線上英文家教,最後統整出心得和大家分享,文末也會跟大家說最後桑妮的選擇是什麼? 會選擇線上家教的理由是,桑妮正職工作+部落客經營就花去了大半時間,連續四週韓文發音課的經驗讓我認知到,如果每週跑一到兩次...
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台中咖啡廳|住著可愛貓頭鷹的IG打卡新景點!下町咖啡屋療癒系泡泡歐芙甜鹹都好吃

台中好吃又美麗的輕食甜點咖啡廳越來越多,趁著兩天一夜到台中的精實行程,來到了17:00就結束營業的桑妮私心超推咖啡聽下町咖啡屋,還沒進門就相機拍不停,一走進更加拍不釋手, 整間咖啡廳充滿森林系的療癒氛圍,時不時會看到可愛的貓頭鷹跟你打招呼,改良自製的麵包泡泡歐芙讓人一吃就愛上,甜鹹都非常好吃!推薦兩種都必點。(推薦閱讀:韓國絕美IG熱門咖啡廳) 是不是看起來超療癒 還沒進門就讓人拍個不停! 下町咖...
台中咖啡廳|住著可愛貓頭鷹的IG打卡新景點!下町咖啡屋療癒系泡泡歐芙甜鹹都好吃

BEAUTY|皮膚光滑超有感!雅美姬杏仁酸療程拯救隆鼻後的粉刺肌

其實隆鼻之前,桑妮的皮膚算是不錯,除了乾肌保濕要做很足以外,不太有冒痘大泛紅的狀況,粉刺偏多,但定期去角質和清理倒也就相安無事的一路過來,直到隆鼻後醫生勒令絕對不能擠粉絲,嚴重的話可能髒汙會造成內部感染,所以忍著三個月沒有擠粉刺,每天洗臉都能感受到臉上有顆粒(完全崩潰阿),這時剛好接到了雅美姬的邀約,交給專業的果然沒有錯,整個療程做完膚質變得超滑嫩而且粉刺完全遠離我。 先用兩張恐怖粉刺肌嚇嚇大家,...
BEAUTY|皮膚光滑超有感!雅美姬杏仁酸療程拯救隆鼻後的粉刺肌

韓劇|人生迷惘推薦必看三部韓劇 三流之路、七日王妃、皮諾丘

好久不見的韓劇推薦文章來拉~因為上一篇寫完後某幾部最後爛尾到我想哭泣,頓時對韓劇失去了一些熱情,後來因為工作忙的關係,只看了《焦急的羅曼史》這部,男女主角顏質都很高,但劇情實在是讓我本人很焦急XD,所以最後也就看完但沒有特別的心得,直到最近,處於人生的交叉口,剛好看得韓劇都算是蠻能啟發我對於人生不一樣的想法,於是決定推薦這三部給大家拉~~~分別是三流之路、七日王妃、皮諾丘。 三流之路-從配角成為...
韓劇|人生迷惘推薦必看三部韓劇  三流之路、七日王妃、皮諾丘

LOVE|女同志真心話:如果我有個孩子,我會這樣教他/她

2017年5月24日是台灣同志運動重要的里程碑之一,其實一開始不太期待,但當天還是忍不住看了直播,在公佈的當下有種不真實感,畢竟這就像是壓在心頭的一顆大石突然被拿起,但接著又有另一顆石頭壓上,因為許多言論、紛爭、反對,和女友討論了結婚可能性的事情下一篇說,這一篇,我想聊聊,如果我有個孩子,我會教她/他的三件事情。 Embed from Getty Images 第一件事:愛上一個人的靈魂,而非性別...
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首爾咖啡廳|TWICE新專輯宣傳照拍攝地!3CE明洞Stylenanda Pink Hotel必去Cafe Terrace咖啡廳+七樓秘密基地公開

3CE的魅力從桑妮四年前去韓國就可以感受得到,這次去韓國也不例外的造訪,特別想去的就是位在明洞的Stylenanda Pink Hotel,整棟(囂張)的設計就是要讓女孩們走不出來!從帥氣開門的男服務生開始就別有心機,一樓的美妝品區擠滿失心瘋的女孩們,而且明明是最大的分店,卻有缺貨的狀況!(所以桑妮有些產品是在別家分店購買的)而今天的主軸是裡面的咖啡廳,絕對能滿足女孩粉紅泡泡夢想。 華麗的門口 一...
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KOREA|每一個奮力追求夢想的人都該擁有掌聲!不追星的我為何愛PRODUCE101S2

桑妮是個不追星的人!桑妮是個不追星的人!桑妮是個不追星的人!從學生時期到成為了娛樂記者,桑妮都無法跟追星族劃上等號,甚至發生了所有記者都爭相和巨星合照的時候我默默飄走寫稿的狀況,其實並不是沒有欣賞的明星或藝人,只是無法愛著一個遠方的人(你懂得)。真要說第一個喜歡的韓流偶像是TWICE,因為記者工作的關係,從SIXTEEN就開始看著幾個女孩,一路到現在拿了無數個一位成為一線女團,是第一個寫周子瑜新聞...
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韓國首爾|梨泰院必吃White Veil!韓國版LadyM超美味千層蛋糕

首爾的第一天,第一站就是吃蛋糕!(沒錯完全沒有吃鹹食正餐啊)但White Veil完全值得 !同樣的位置原本是美國品牌Lady M,但聽說韓國人對於外國品牌還是有點排斥感,因此就換個招牌重新出發(但這是小道消息拉),據桑妮妹表示,口感和LadyM非常相似。 離捷運站非常近,但是招牌沒有非常明顯,外觀就是典雅乾淨的白色。 蛋糕櫃非常美,每一種口味都讓人好想嘗試!(但會破產XD) 整間店都是以白色系為...
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BEAUTY|@cosme store信義微風二號店搶先逛!差點走不出來之你不知道的三個秘密

@cosme store信義微風二號店6/7開幕,讓台灣女孩不用跑到日本就能買得到商品,桑妮幸運地受邀參加開幕儀式,第一時間踏進店裡看看有什麼好物!聽說二號店比起一號店大一些,商品的貨源也更加齊全,這次意外挖到許多美妝好物,一起分享給大家,也順便拍了@Coseme販售的所有品牌給大家參考,認真覺得要夾緊錢包再進去,因為當身邊的女孩全部都在掃貨的時候,真的很容易理智斷線啊~ 店內的擺設非常日系明亮,...
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