我是女生我重訓

BEAUTY|運動緊身褲都好穿的平口無痕褲!媲美UNIQULO的aPure 5.5酸鹼平衡褲

第一次寫內褲的題材絲毫沒有害羞(咦),桑妮過去逢人就推的是UNIQULO的平口褲,特別是無痕系列,好穿到有沒穿內褲的錯覺!這次體驗了Pure5.5酸鹼平衡褲無痕系列,原本打算如果難穿的話就自己買下跟品牌說真的無法推薦(桑妮還蠻常做這種事情的),結果一穿上意外的舒適,忙碌了一天沒有悶熱感,剛好月經第一天,略微沾到的經血也是一洗就乾淨,榮登桑妮好穿無痕褲排行榜第二名,直逼第一名,就來看看這次桑妮的aP...
BEAUTY|運動緊身褲都好穿的平口無痕褲!媲美UNIQULO的aPure 5.5酸鹼平衡褲

我是女生我重訓|如何找回運動習慣?突破停滯期開始健身的三個步驟

終於有新的健身文了(流淚),自從上次殘忍的公開體重後,歷經了許多挫折和自我意志低落,發現真的重新找回運動習慣很不容易,突破停滯期也非常難,這也是為什麼一直到了現在,才終於有點抓回感覺,可以和大家分享,我終於步上軌道開始重新健身的心路歷程~~~以下是我本人多次跌倒後覺得最有效的步驟:) 步驟一:從飲食開始,找到適合自己的健康飲食習慣 "You are what you eat"是開始的初期我會一直提...
我是女生我重訓|如何找回運動習慣?突破停滯期開始健身的三個步驟

我是女生我重訓|如果看影片就能瘦,為什麼要花錢運動?

重訓邁入第三個月,逐漸習慣在滿是男生的健身房自己找到小空間鍛練,也逐漸習慣大家的目光,如果妳好奇,可以去看我前兩個的心得。(本篇為2015年舊文,同步刊登在三立新聞網,記錄剛開始重訓的心路歷程) 我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎? 我是女生,我重訓|重訓兩個月身體的改變有多驚人? ▲圖/翻攝自Gettyimages 這次想來說說花錢運動這件事情,運動是一件好事,但當別人知道妳...
我是女生我重訓|如果看影片就能瘦,為什麼要花錢運動?

我是女生,我重訓|重訓兩個月身體的改變有多驚人?

不知不覺運動到了第二個月,然後深深發現第一個月完全只是在暖身啊!(可能連暖身都稱不上)然後上一篇文章貼出後就如潮水般的問題湧入好比「那妳瘦了幾公斤?」、「妳不怕練太壯嗎?」、「女生自己去健身房不會很恐怖嗎?」但我想我的回答都沒有讓人很滿意,還是沒有變正妹(但我覺得花了好幾年吃胖然後再要求兩個月瘦回去一點也不合理)體重大概只少了1公斤(聽到這裡先別離開敗偷),看著一些女生練了超過一年奮力想變壯但達不...
我是女生,我重訓|重訓兩個月身體的改變有多驚人?

我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎?

這篇是2015年刊登在三立新聞網的專欄文章,回過頭來看,中間歷經停滯期、復胖等等,到現在重新開始盡量每天運動,還是覺得是個難能可貴的經驗,看完這篇,決定再次舉起槓鈴,給自己一次機會。期間有很多朋友和網友問過我真的要花錢買教練課嗎?有沒有推薦的教練?我想這篇也可以有個解答,其他不清楚的歡迎留言喔:) 以下原文 ▲這張不是我、這張不是我、這張不是我。(示意圖/翻攝自Fitness Girl) 一直都不...
我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎?