不能沒有它之重訓必備

我是女生我重訓|5萬內搞定!淘寶HomeGym健身房開箱

是的,桑妮新家健身房正式落成拉!還記得在粉絲團分享的時候,大家都覺得我們瘋了,但因為兩個人都喜歡自由重量訓練,討厭人擠人,換算一下月費沒有比較划算,就毅然決然手滑購入淘寶器材,今天這篇就來分享我們買了些什麼?以及怎麼將轟菌預算控制在4萬以內吧! 最一開始的房間就像上圖一樣,原本有的器材是:1. 水阻式划船機 2. 震動滾筒 3. 壺鈴8kg & 16kg各一,基本上有氧和基本重量訓練還充足...
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BEAUTY|運動後最期待的沐浴時光!一用就愛上的Shiangers香爵英國製復古香氛皂

如果要問我,運動的時候最享受哪個時刻?絕對是用盡全力舉起重量的那一秒,接著就是大汗淋漓的暢快感,而特別期待的,是運動後的洗澡時光,洗去疲累和所有的力氣,得到徹底的放鬆,尤其,在我遇到Shiangers香爵英國製復古香氛皂之後!喜歡依照心情選擇今天想要使用的香皂,很認真地搓揉撫摸身體每一寸肌膚,我曾經用過許多香氛品牌的沐浴乳,但回歸香氛皂,還是有比不上的美好,少了一點化學的味道,多了一層細緻。 收到...
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我是女生我重訓|不能沒有它之重訓必備:嘻哈部落運動型藍牙耳機創造無人打擾專注環境

桑妮的重訓版本「不能沒有它」正式開張(鼓掌),這個單元會介紹我個人重訓無法割捨的好物們,舉凡衣服、配件等等重訓好用的東西都會陸續介紹,今天介紹的好物,其實是多數人不會想到,但一用就愛上的~~~~藍牙耳機! 桑妮重訓的心路歷程請看>我是女生我重訓 桑妮是個運動習慣聽音樂的人,藍牙耳機的發明讓運動時少了更多負擔,以前跑步的時候都會偷Edith的藍牙耳機帶瓶水和零錢就出門,後來想到,為什麼重訓不能用藍芽...
我是女生我重訓|不能沒有它之重訓必備:嘻哈部落運動型藍牙耳機創造無人打擾專注環境