變美這條路

我是女生我重訓|紅遍全球擁有七百萬鐵粉!24周瘦出完美腹肌的BBG Program到底是什麼?

很多人好奇桑妮目前在走的瘦身/健身計畫是什麼,沒有一開始就公開的原因是,我想要先嘗試看看是不是真的有效,再來跟大家分享,BBG Program目前走到第三週,成果除了身形結實了一些之外,體重也掉了約1公斤,如果沒有中途去高雄參加部落客活動放縱大吃可能成果會更好,但我一向看得是體態不是體重,很明顯許久不見的朋友說我變瘦了,腰身也有漸漸回來的趨勢,就來跟大家分享這個已經風靡全世界的BBG Progra...
我是女生我重訓|紅遍全球擁有七百萬鐵粉!24周瘦出完美腹肌的BBG Program到底是什麼?

拯救手殘女的超實用彩妝課!半生不熟蘋果誌Alice親授美翻天的自然好感妝容

大家應該有發現,桑妮越來越少分享美妝保養相關的心得,除了因為桑妮的一百種生活正式定位成分享旅行、甜點、健身的部落格外,還有一個很大的原因是我本人超手殘阿~~~一直都很想好好學習怎麼化妝,這次幸運報名到Alice的課程(還不知道她是誰的快去追蹤粉絲團妳會開始買很多XD),一整天的時間從亂塗亂抹到能夠自己畫出完整妝容,照片一PO上IG,超多人私訊問我是去哪裡學的變好美(大家是否失禮),今天就來分享上課...
拯救手殘女的超實用彩妝課!半生不熟蘋果誌Alice親授美翻天的自然好感妝容

BEAUTY|運動後最期待的沐浴時光!一用就愛上的Shiangers香爵英國製復古香氛皂

如果要問我,運動的時候最享受哪個時刻?絕對是用盡全力舉起重量的那一秒,接著就是大汗淋漓的暢快感,而特別期待的,是運動後的洗澡時光,洗去疲累和所有的力氣,得到徹底的放鬆,尤其,在我遇到Shiangers香爵英國製復古香氛皂之後!喜歡依照心情選擇今天想要使用的香皂,很認真地搓揉撫摸身體每一寸肌膚,我曾經用過許多香氛品牌的沐浴乳,但回歸香氛皂,還是有比不上的美好,少了一點化學的味道,多了一層細緻。 收到...
BEAUTY|運動後最期待的沐浴時光!一用就愛上的Shiangers香爵英國製復古香氛皂

BEAUTY|運動緊身褲都好穿的平口無痕褲!媲美UNIQULO的aPure 5.5酸鹼平衡褲

第一次寫內褲的題材絲毫沒有害羞(咦),桑妮過去逢人就推的是UNIQULO的平口褲,特別是無痕系列,好穿到有沒穿內褲的錯覺!這次體驗了Pure5.5酸鹼平衡褲無痕系列,原本打算如果難穿的話就自己買下跟品牌說真的無法推薦(桑妮還蠻常做這種事情的),結果一穿上意外的舒適,忙碌了一天沒有悶熱感,剛好月經第一天,略微沾到的經血也是一洗就乾淨,榮登桑妮好穿無痕褲排行榜第二名,直逼第一名,就來看看這次桑妮的aP...
BEAUTY|運動緊身褲都好穿的平口無痕褲!媲美UNIQULO的aPure 5.5酸鹼平衡褲

我是女生我重訓|如何找回運動習慣?突破停滯期開始健身的三個步驟

終於有新的健身文了(流淚),自從上次殘忍的公開體重後,歷經了許多挫折和自我意志低落,發現真的重新找回運動習慣很不容易,突破停滯期也非常難,這也是為什麼一直到了現在,才終於有點抓回感覺,可以和大家分享,我終於步上軌道開始重新健身的心路歷程~~~以下是我本人多次跌倒後覺得最有效的步驟:) 步驟一:從飲食開始,找到適合自己的健康飲食習慣 "You are what you eat"是開始的初期我會一直提...
我是女生我重訓|如何找回運動習慣?突破停滯期開始健身的三個步驟

HAIR|士林bravo hair salon!意外不難駕馭的周子瑜美人魚綠髮色GET(附褪色紀錄)

人家總說,剪了短髮就回不去了!但桑妮有點算是,不只回不去長髮,也回不去一般髮色了啊!上次染髮是第一次漂髮,髮質多少還是有影響,褪色的速度也比我快了許多,這次到士林bravo hair salon找Dicky拯救我之前其實有點無助,因為不太確定要不要繼續漂下去(還是會怕頭髮壞啊),Dicky很認真提供意見,最後帶著一頭美人魚髮色離開,越褪色越有不同感覺,重點是都非常好看,染後一個月髮質沒有明顯變差,...
HAIR|士林bravo hair salon!意外不難駕馭的周子瑜美人魚綠髮色GET(附褪色紀錄)

我是女生,我重訓|重訓兩個月身體的改變有多驚人?

不知不覺運動到了第二個月,然後深深發現第一個月完全只是在暖身啊!(可能連暖身都稱不上)然後上一篇文章貼出後就如潮水般的問題湧入好比「那妳瘦了幾公斤?」、「妳不怕練太壯嗎?」、「女生自己去健身房不會很恐怖嗎?」但我想我的回答都沒有讓人很滿意,還是沒有變正妹(但我覺得花了好幾年吃胖然後再要求兩個月瘦回去一點也不合理)體重大概只少了1公斤(聽到這裡先別離開敗偷),看著一些女生練了超過一年奮力想變壯但達不...
我是女生,我重訓|重訓兩個月身體的改變有多驚人?

我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎?

這篇是2015年刊登在三立新聞網的專欄文章,回過頭來看,中間歷經停滯期、復胖等等,到現在重新開始盡量每天運動,還是覺得是個難能可貴的經驗,看完這篇,決定再次舉起槓鈴,給自己一次機會。期間有很多朋友和網友問過我真的要花錢買教練課嗎?有沒有推薦的教練?我想這篇也可以有個解答,其他不清楚的歡迎留言喔:) 以下原文 ▲這張不是我、這張不是我、這張不是我。(示意圖/翻攝自Fitness Girl) 一直都不...
我是女生,我重訓|我是怎麼開始重訓之花錢買教練課值得嗎?

BEAUTY|皮膚光滑超有感!雅美姬杏仁酸療程拯救隆鼻後的粉刺肌

其實隆鼻之前,桑妮的皮膚算是不錯,除了乾肌保濕要做很足以外,不太有冒痘大泛紅的狀況,粉刺偏多,但定期去角質和清理倒也就相安無事的一路過來,直到隆鼻後醫生勒令絕對不能擠粉絲,嚴重的話可能髒汙會造成內部感染,所以忍著三個月沒有擠粉刺,每天洗臉都能感受到臉上有顆粒(完全崩潰阿),這時剛好接到了雅美姬的邀約,交給專業的果然沒有錯,整個療程做完膚質變得超滑嫩而且粉刺完全遠離我。 先用兩張恐怖粉刺肌嚇嚇大家,...
BEAUTY|皮膚光滑超有感!雅美姬杏仁酸療程拯救隆鼻後的粉刺肌

BEAUTY|@cosme store信義微風二號店搶先逛!差點走不出來之你不知道的三個秘密

@cosme store信義微風二號店6/7開幕,讓台灣女孩不用跑到日本就能買得到商品,桑妮幸運地受邀參加開幕儀式,第一時間踏進店裡看看有什麼好物!聽說二號店比起一號店大一些,商品的貨源也更加齊全,這次意外挖到許多美妝好物,一起分享給大家,也順便拍了@Coseme販售的所有品牌給大家參考,認真覺得要夾緊錢包再進去,因為當身邊的女孩全部都在掃貨的時候,真的很容易理智斷線啊~ 店內的擺設非常日系明亮,...
BEAUTY|@cosme store信義微風二號店搶先逛!差點走不出來之你不知道的三個秘密