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變美這條路

牙齒|大推薦板橋耀美牙醫張家銓醫生!5分鐘無痛拔完頑固智齒

牙齒矯正我最害怕的不是骨釘,而是拔牙!大概半年前拔了水平智齒後,智齒就攀登上我人生疼痛的巔峰,痛到滾在床上哭得程度,這次矯正諮詢很多醫生,都建議智齒可以拔掉,越快越好,因為下排智齒已經開始推擠到牙齒,上下智齒也有嚴重蛀牙,於是我就抱著必死的決心預約了拔智齒,是耀美牙醫的張家銓醫生! 厭世牙痛臉XD 一開始忐忑地踏進診所,跟櫃檯姐姐說我好害怕(多孬),被安[...]

穿搭|韓國秋冬怎麼穿?配秋景美的四套不專業穿搭分享

很多人敲碗的秋冬怎麼穿最新版來拉!這次到韓國賞楓,覺得非常美!但秋天冬天交際的韓國真的很難穿衣服,這篇就來分享四套不佔行李的穿搭分享,也跟大家分享秋冬的穿搭秘訣~ (在韓國溫度落在3~18度左右,我覺得大概下雪前都還適用喔!) (這篇文章除了內藏山賞楓有神攝影師之外都是自己架腳架拍攝,拍不好請見諒我努力拉) 這次挑戰只帶隨身行李到韓國,所以外套只帶了一件,[...]

減脂| 吃益生菌有效嗎?高蛋白飲食排便卡卡真實心得分享 ft. LP28敏立清益生菌

之前影片有說我最近都是以低碳+高蛋白飲食為主,本來就沒有特別喜歡吃飯,所以執行起來沒有太大的難度,可以大口吃肉很棒啊!!!結果遇到的第一個難題居然是,我!排!便!卡!住了!(為了維護形象就不說還有放屁變很臭這件事情了),查了很多資料發現許多人會遇到同樣的問題,剛好LP28敏立清益生菌來信邀約,就決定來試試看,如果搭配益生菌輔助效果如何,也來個益生菌迷思大破解[...]

BEAUTY|2018週年慶美妝保養攻略!晚鳥也不怕的碧兒泉線上+實體靠櫃比價分享!

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是的,當我發現週年慶檔期快過的時候,已經是剛從韓國回來,連續熬夜幾日,肌膚呈現超糟糕狀態,保養品又快見底用完的時候了,整個說有多慘就有多慘,於是搜尋了一下週年慶的檔期,感謝1111的發明,今年的檔期一路到年底,即使錯過了10月,11月也還買得到,但時間有限要買要快,這邊就來整理我比價的心得感想,就算晚鳥也搶得到便宜!(本篇只限美妝保養的攻略喔!以碧兒泉為主) [...]

SMILE|終於做了耕莘醫院睡眠檢查!睡眠呼吸中止症病況揭曉

確定要在耕莘醫院做檢查,這期間長庚無聲無息,等了大概快一週才打電話約時間,唯一可以的時間是我出國前一天,但實在不想拖,所以就決定那天做了!(結果根本災難)前一天會再撥電話確認時間,一開始就有說可能落在19:00~22:00之間,我被告知是19:00~19:30會到家,裝上設備後還可以做自己的事情,睡覺時間再睡就好。 事項記得看,雖然在家裡有些不同,我手機還是有設勿擾+鬧鐘 當天要記[...]

BEAUTY|矯正諮詢第二波!敦鄰/齊美/紐約/耀美/怡登唯美

上一篇諮詢完其實有點累,但還是希望多比較,加上幾乎確定要正顎後,整個矯正的方向也有點改變,目前是傾向先正顎再矯正,原本想先去諮詢正顎醫生配合的怡登許勝評醫生,但實在太難約,所以也約了長庚矯正牙醫王嘉郁,其他幾位是之前約好諮詢的,篩選幾位後剩下的名單,除了敦鄰是看正顎醫生前就諮詢,其他都會告知打算正顎這件事情。 我自己在諮詢前爬文很多,整理出以下: 想矯[...]

SMILE|我有睡眠呼吸中止症?耕莘醫院胸腔內科+睡眠中心檢查

上一篇有提到,長庚的睡眠中心要排到明年7月,雖然有排候補,但我實在等不了那麼久,於是就查了一下其他醫院的睡眠中心,發現我家附近的耕莘醫院就有睡眠治療,立刻衝去掛號胸腔內科看診,也順便聽聽胸腔內科醫生的診斷。(這個病症牽涉到非常多科) 耕莘醫院一定要透過門診約睡眠檢查 我是初診,所以無法線上掛號,但還好填完初診單還能現場掛號,我掛到8號,但那天的診看到30幾號[...]

SMILE|我確定要做正顎手術了?長庚林政輝顱顏中心門診諮詢

上一篇矯正諮詢文章有提到,幾位醫生說我有骨暴,即使矯正了還是後退有限,只有兩位醫生說救得了,一位說要磨牙骨,一位說可以慢慢往後拉,但我知道,如果是骨頭的問題,能拉的範圍一定有限,我上排牙齒已經拔了兩顆牙,只剩下智齒的空間,而且如果真的是骨頭的問題,還是諮詢一下專業的顱顏醫生比較保險,於是我當機立斷的掛了長庚顱顏中心的門診,找了林政輝醫生諮詢。 網路上[...]

減脂|外食好朋友美威鮭魚新菜單 夏威夷辣鮭波奇捲意外美味

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減脂的時候,外食是最困擾的,尤其最近把澱粉的比例降低,想要吃到優質的蛋白質又更困難了,這次感謝美威鮭魚的邀請,試吃了全新的菜色,原本就很喜歡美威鮭魚的鮭魚排,這次吃到了兩款新款,意外的都非常美味! 新菜色!之前就吃過美威鮭魚,多是點鮭魚排類得產品,有100g以上的鮭魚,份量十足,但這次品嚐了「江戶薑燒鮭魚丼」和「夏威夷辣鮭波奇捲」,品嚐看看不同風味的餐。[...]

BEAUTY|我居然有骨暴!牙齒矯正諮詢心得分享:千悅/虹佳/齊杏/板橋合美

終於還是踏上了牙齒矯正之路,大概十年前有矯正過一次,但當初可能是因為技術的關係,也可能因為我自己恢復期的牙套戴的不夠勤勞,所以最近牙齒又開始明顯的亂跑了,終於下定決心,來去諮詢牙齒矯正,沒想到第一家就被宣判我有骨暴,醫生建議要正顎手術,打算多諮詢幾家,這篇主要整理諮詢的重點,給一樣有需求的人可以參考!預計諮詢的有:千悅/麗晶/齊杏/米蘭/東北大/紐約/虹宜,[...]