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台中景點|坐下來喝一口現泡好茶!茶米店X國家歌劇院文青茶館抹茶拿鐵必喝

你有多久沒有坐下來喝一口現泡好茶了?這次有機會到訪位在國家歌劇院內的茶米店,喝老闆泡的茶,聽老闆說茶的故事,度過充滿陽光和茶香的下午。今年和茶特別有緣,一方面是因為最近開始減肥,慢慢把有糖飲料戒掉,當然最好是喝水,但嘴饞的時候就會買無糖茶來喝,或是自己在家泡,所以家裡有紅茶、綠茶、抹茶,後來3月初到了上海,莫名發現台灣茶超受歡迎,也意外在文青小巷遇到一家茶店,結合傳統茶和創新元素,和老闆聊天才發現...
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我想變成一條魚|自由潛水女生新手裝備選擇!好踢又好看的蛙鞋也太難找

沒想到裝備的第一篇是蛙鞋,因為尋覓的過程實在太辛苦,適合女生好踢好看的蛙鞋踏破鐵鞋找不到啊!但蛙鞋,偏偏又是潛水非常重要的裝備之一,尤其是自由潛水,決定了你前進的速度、順暢度等等等,可惜台灣的資料不多,除了問教練之外,就是瘋狂看國外心得,但偏偏,每個人適合的蛙鞋又不太一樣!可能我覺得好踢得你不愛,我超磨腳的你完全沒事,連腳的尺寸一樣的兩個人都有可能適合不同蛙鞋,更不用說腿部肌肉狀況不可能每個人相同...
我想變成一條魚|自由潛水女生新手裝備選擇!好踢又好看的蛙鞋也太難找

首爾甜點|山坡上的甜點店AVEC EL Shop & Cafe 再陡也要爬上去的絕妙美味

我必須先說,AVEC EL Shop & Cafe是我去過首爾最難抵達的甜點店,離捷運站20分鐘路程,沿途沿著許多陡坡往上爬,正當我氣喘吁吁就快要放棄的時候,轉角就遇到AVEC EL,但還無法順利吃到甜點,門口許多排隊的韓國人,寫了姓名在候位單上,大約20分鐘後,終於能夠點單,一切非常波折,但相信我,當你吃下第一口莓果戚風蛋糕,你會覺得,這樣絕妙美味的甜點,值得這一切辛苦折騰。 坡的陡度大...
首爾甜點|山坡上的甜點店AVEC EL Shop & Cafe  再陡也要爬上去的絕妙美味

TRAVEL|來一場台中兩日小旅行!有時候你需要停下腳步深呼吸,提醒自己你是誰、想成為怎樣的人

一直到了27歲,我才了解到放鬆的重要,也許是因為學了自由潛水,也許是因為終於放下了工作真誠地做自己喜愛的事情,這次來到台中兩日小旅行,用自己的方式放鬆,然後才發現,有的時候人需要停下腳步,深吸一口氣,想一想,你是誰,你想成為怎樣的人。 兩天一夜硬要泡澡兩次的女子   其實來台中前我思考了很久,怕兩天一夜的行程太過緊湊,無法休息反而累到自己,但內心的直覺跟我說就去吧!於是搭著凌晨的客運一路...
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我是女生我重訓|四月運動紀錄:困難不代表不可能(BBG、重訓、游泳、自由潛水、瑜珈、跑步)

4月的運動紀錄,因為生理期的關係從9號才開始!為了5月能夠美美的去宿霧,要來加緊運動和減脂了!希望這麼月能夠盡量每天都有運動到!很喜歡封面的這句話,我其實從小體育就很爛,運動對我來說很難很難,但這並不代表我做不到,也許沒有慧根,但依舊能夠用自己的方式享受並且愛上運動!三月開始固定運動後,身體的感受很明顯,作息慢慢正常,雖然體重減輕不多,但感覺輕盈了許多,連中醫都說氣虛的狀況好轉非常多!果然,運動和...
我是女生我重訓|四月運動紀錄:困難不代表不可能(BBG、重訓、游泳、自由潛水、瑜珈、跑步)

大邱甜點|咖啡名家커피명가草莓蛋糕!網紅必訪卻讓人意外失望(半月堂站)

在大邱短暫的停留一天多,一定要去吃的就是咖啡名家커피명가的草莓蛋糕了!還好這次住的地方離半月堂站的店很近,所以就抱著期待前往,也許季節不對,這次的草莓蛋糕,真的讓我超級失望啊!! 咖啡名家的店面沒有到非常好找 我們在一開始營業的時候就抵達了,蛋糕甚至還沒有放進櫃裡 畢竟是連鎖店,還是有英文Menu 滿滿的蛋糕! 主角來了!側面看起來很驚人 配上一杯拿鐵,坐在靠窗的位置,感受大邱的陽光 這麼美的蛋糕...
大邱甜點|咖啡名家커피명가草莓蛋糕!網紅必訪卻讓人意外失望(半月堂站)

減脂好朋友|極蜆鍋物整盆蛤蠣+滿滿海鮮+質感肉片!滿足海鮮控的味蕾(民生社區火鍋)

桑妮一直覺得,火鍋是減脂的好朋友,有滿滿的菜和肉,蛋白質的補充一定足夠,而我本人又是非常愛吃海鮮的女子,對於擁有新鮮海鮮的鍋物總是無法忘懷,飲食控制的時候,想吃大餐就用鍋物解饞吧!這次造訪極蜆鍋物就是衝著他們超級有名的蛤蠣湯底而來!吃完果然沒有讓我失望,就讓我們繼續看下去吧! 這次點了小龍蝦雙人套菜,有肉有海鮮又有小龍蝦,強力推薦大家一定要升級湯底,因為真的就是這麼大一盆啊!先煮蛤蠣讓鮮味都透到下...
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我想變成一條魚|廣志自由潛水AIDA2上課心得(上)!原來只要放鬆什麼都做得到

確定5月菲律賓行程後,就決定要來去學潛水,手刀報名了廣志自由潛水的AIDA2課程!一開始朋友建議學水肺,但上網爬文之後覺得自由潛水比較符合我想要的潛水模式,所以決定從自潛開始學起,沒想到是一切令人崩潰的開始,因為我一直以為,不用會游泳也沒關係,只要不怕水就好了,也一直以為,和水肺一樣有上課就學得會吧應該OK,結果我真的太傻太天真,自由潛水每個項目都是硬底子,不是學個一小時就能夠立刻上手的!唯一慶幸...
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上海咖啡廳|靜安寺文青咖啡廳Seesaw Coffee 融合精品咖啡與對生活的熱愛

上海咖啡廳就獻給靜安寺的,這家咖啡廳除了環境氛圍超舒適外,也因為由年輕精品咖啡師共同打造,漸漸在上海打開知名度,成為許多當地人喜愛造訪的咖啡廳,在離我住宿的淮海中路就有一家分店,但靜安寺的店聽說環境更好,所以就不遠千里的來到了,咖啡不意外的好喝,令我意外的是甜點的表現也不俗! Seesaw Coffee離靜安寺最近的是愚園店,就位在設計中心裡面,一走進就別有洞天,而且雖然是平日,但人潮依舊非常多,...
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學英文是條漫長路|藍月語言學校兩週心得分享!完全不用複習過程超快樂卻進步飛快的秘密是?

英文系列的文章產出的頻率非常緩慢,一部分是因為希望有點成效再跟大家分享,另一部分是因為,桑妮卡關拉!上了快20堂線上英文課,每個禮拜都和菲律賓老師一對一學習,但卻覺得自己沒有在進步了,一直加入了藍月語言學校Blue Moon Institute才終於突破盲點知道為什麼,也剛好可以解答超多讀者私訊我問的,我應該上線上英文課?還是實體英文課? 前情提要之桑妮的英文程度:從小英文超差,永遠在及格邊緣,第...
學英文是條漫長路|藍月語言學校兩週心得分享!完全不用複習過程超快樂卻進步飛快的秘密是?